Niektóre osoby rozpoczynają poranek od wypicia szklanki wody z cytryną, jednak zdecydowana większość wybiera o tej porze dnia kawę lub herbatę. Zależy to oczywiście od indywidualnych upodobań i samopoczucia. Wśród herbat najczęściej jest wybierana herbata czarna, ponieważ posiada tak wiele odmian i rodzajów, że picie herbacianego napoju może charakteryzować się bardzo dużą różnorodnością.

Zaletą herbaty czarnej są jej właściwości smakowe, aromatyczne i prozdrowotne. Każdy, kto chciałby dbać o swoje zdrowie, powinien mieć świadomość, że dzięki czarnej herbacie ma szansę nie tylko na zmniejszenie ciśnienia, ale także na zmniejszenie poziomu cholesterolu. Dzięki zawartym w herbacie składnikom, chodzi przede wszystkim o teinę, wpływa ona na zwiększenie koncentracji i znacznie wspiera siły witalne, przyczyniając się jednocześnie do podniesienia poziomu energii.

Herbata sprzyja wspomaganiu organizmu, ponieważ jej systematyczne picie może wywierać pozytywny wpływ na stan zdrowia osób, które borykają się z cukrzycą. Przyrządzany na różnorodne sposoby napój herbaciany zmniejsza ryzyko pojawienia się choroby niedokrwiennej serca. Ile gatunków herbaty, tyle smaków oraz kolorów i dlatego jest to tak popularny napój.