Zioła lecznicze są znane ludzkości od jej zarania. Tysiące lat temu człowiek zauważył, że stosowanie konkretnej rośliny poprawia jego samopoczucie i niweluje dolegliwości. Niektóre rośliny jednak mogą przynieść więcej szkody. Jak więc stosować zioła bezpiecznie?

Zaufane źródło

Przede wszystkim zdobywajmy zioła wyłącznie w aptece lub sklepiku naturalnym (zobacz np. zioła na KrainaHerbaty.pl). Nie zbierajmy ich sami – to pozwoli uniknąć pomyłek, które mogą się okazać fatalne w skutkach, gdyż rośliny różnych gatunków mogą być do siebie łudząco podobne.

Dobór ziół

Zioła lecznicze powinny być dobierane przez osobę specjalizującą w ziołolecznictwie. To ona, na podstawie naszych dolegliwości, zadecyduje o tym, które z ziół najlepiej zadziała i dobierze odpowiednie dawkowanie.

Ziołolecznictwo to także wiedza o interakcjach zachodzących pomiędzy różnymi substancjami czynnymi, występującymi w ziołach i lekach. Wiedza ta jest niezwykle rozległa i istotna.

Zalecenia i ich przestrzeganie

Na nic zda nam się nawet najlepszy fitoterapeuta i najdroższe zioła, jeżeli nie będziemy stosowali się do zaleceń. Przestrzegajmy więc wszystkich zaleceń lekarza, co do dawkowania ziół, sposobu ich przyrządzania, jak i stosowania innych leków.

Przestrzegając zasad, będziemy mieli pewność co do bezpieczeństwa i skuteczności naszej terapii.